Kost & Träning

När du väljer att träna med oss hjälper vi dig att nå dina personliga mål med skräddarsydda lösningar baserade på din livsstil. Du kan också boka in oss för kostrådgivning. Då sätter vi tillsammans upp en personlig kostplan och coachar dig tills målet är nått, under rådgivningens gång lär vi även ut hur du bibehåller ditt resultat. Att träna med en PT (personlig tränare) gör det lättare att hålla ögonen på målet, och inte tappa fokuset och falla tillbaka i gamla vanor. Vi ser att vägen till målet är 80% Näring 20% Träning, utifrån det bygger vi planer som håller – över stressiga dagar och svackor lika väl som dagar du känner dig fylld med kraft och energi.